Terapia de pareja en Boadilla del Monte
Cuando la comunicación falla, la terapia de pareja puede ayudaros a volver a conectar. Un espacio neutral donde los dos sois escuchados y trabajáis juntos hacia un objetivo común.
💑 Sesiones para los dos
📍 Boadilla del Monte
🎥 También videoconsulta
🔒 Total confidencialidad
¿Qué trabaja la terapia de pareja?
La terapia de pareja es un espacio neutral donde ambos podéis expresaros y ser escuchados. El objetivo no es determinar quién tiene razón, sino entender los patrones que generan conflicto y construir nuevas formas de relacionarse.
No es necesario estar al borde de la separación para acudir. Muchas parejas vienen en momentos de bloqueo comunicativo, tras una crisis puntual, o simplemente porque quieren mejorar su relación antes de que los problemas se cronifiquen.
¿Os identificáis con alguna de estas situaciones?
No hace falta que se den todas. Con que reconozcáis alguna de estas señales ya merece la pena dar el paso.
🔄
Discusiones circulares
Las peleas siempre acaban igual, sin resolución, y los mismos temas se repiten una y otra vez.
🧊
Distancia emocional
Sensación de vivir juntos pero estar lejos. Falta de intimidad emocional o física que se ha instalado con el tiempo.
💔
Infidelidad
Ha habido una infidelidad y no sabéis cómo avanzar ni si tiene sentido intentarlo.
👶
Cambios vitales
La llegada de un hijo, una mudanza, la pérdida de trabajo u otro cambio importante ha generado tensión en la pareja.
🔇
No sentirse escuchado
Uno o los dos sienten que sus necesidades no son tenidas en cuenta o que hablar no sirve de nada.
🤔
Dudas sobre la relación
Estáis pensando en separaros pero queréis intentarlo antes, o simplemente no sabéis qué queréis.
🌊
Escalada de conflictos
Cualquier discusión, por pequeña que sea, acaba convirtiéndose en una pelea desproporcionada.
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Quereros pero no conectar
Se quieren pero algo se ha roto en la conexión y no saben cómo recuperarla.
Mi enfoque en terapia de pareja
Trabajo con un enfoque sistémico e integrador. No me posiciono del lado de ninguno de los dos. Mi función es crear un espacio seguro donde ambos podáis hablar con honestidad y trabajar desde ahí hacia un objetivo compartido.
En las primeras sesiones evaluamos la dinámica relacional: cómo os comunicáis, qué patrones repetís y cuáles son las necesidades no cubiertas de cada uno. A partir de ahí trabajamos con objetivos concretos y alcanzables.
La terapia de pareja también puede ayudar a gestionar una separación de forma sana y respetuosa, especialmente cuando hay hijos de por medio.
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Terapia de pareja por videoconsulta
Además de la consulta presencial en Boadilla del Monte, ofrezco sesiones de terapia de pareja por videollamada. Ideal cuando las agendas de los dos no coinciden para desplazarse, o si vivís fuera de la zona. La dinámica de la sesión es exactamente la misma.
Dudas frecuentes sobre terapia de pareja
¿Qué pasa si uno de los dos no quiere venir?
La terapia de pareja requiere la presencia de los dos para ser efectiva. Si tu pareja tiene dudas, podéis empezar con una primera sesión de evaluación sin compromiso. A veces esa primera sesión resuelve los miedos iniciales.
¿Cuántas sesiones necesitaremos?
Depende de la situación de partida y de los objetivos. De media, un proceso de terapia de pareja tiene entre 10 y 20 sesiones, con frecuencia semanal o quincenal. En la primera sesión os doy una orientación más concreta.
¿La terapia de pareja puede llevar a la separación?
La terapia no tiene como objetivo mantener la relación a cualquier precio, sino que ambos podáis tomar decisiones más conscientes. A veces lleva a reforzar la relación y a veces a una separación más sana y consensuada. Ambos resultados son válidos.
¿Tratáis también la infidelidad?
Sí. La infidelidad es uno de los motivos de consulta más frecuentes. El trabajo en estos casos requiere tiempo y compromiso de los dos, pero muchas parejas consiguen reconstruir la confianza y salir fortalecidas del proceso.
Dad el primer paso juntos
Reservad una primera sesión en mi consulta de Boadilla del Monte. Sin juicios, con confidencialidad total.