Nombre del autor:Maria Sarah Salcedo

¿Cómo saber si tengo ansiedad?

Sentir nervios ante una entrevista de trabajo, un examen o un acontecimiento importante es completamente normal. La ansiedad en pequeñas dosis, es una respuesta natural del organismo, que nos ayuda a prepararnos para afrontar situaciones que percibimos como desafiantes o peligrosas. Sin embargo, cuando esa sensación aparece con frecuencia, resulta difícil de controlar o empieza

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Señales de depresión que muchas personas ignoran

Uno de los síntomas más habituales es la pérdida de energía constante. La persona puede sentirse agotada incluso después de descansar, con dificultades para afrontar tareas cotidianas que antes no suponían un esfuerzo. También es común la pérdida de interés o disfrute en actividades habituales. Esto no siempre implica dejar de realizarlas, sino hacerlo sin

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